ダイエット法あれこれ
ダイエットの方法には基本パターンがあります。
ダイエットといっても、要は、カロリー消費を増やすか、カロリー摂取を減らすかの選択しかないことに気付きます。
つまり、基本は、運動によるダイエットを行うか、食事制限によるダイエットのいずれかです。
最近では、さらに、ダイエットサプリメントを取り入れることも多くなりました。
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