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ダイエット成功法・必勝法

ダイエット法あれこれ

ダイエットの方法には基本パターンがあります。

 

ダイエットといっても、要は、カロリー消費を増やすか、カロリー摂取を減らすかの選択しかないことに気付きます。

 

つまり、基本は、運動によるダイエットを行うか、食事制限によるダイエットのいずれかです。

 

最近では、さらに、ダイエットサプリメントを取り入れることも多くなりました。

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